Como os hábitos podem transformar as nossas vidas e qual é o melhor modo de controlá-los? Quantos hábitos que possui você deseja abandonar? Quantos hábitos que não possui você deseja incorporar no seu cotidiano?
Estive pensando na melhor forma de criar conteúdo de valor lá no meu canal, e decidi criar um quadro chamado resumo em série, e nesse quadro eu iriei fazer resumo de livros dividido em vários vídeos, e o livro escolhido para inaugurar esse quadro é O poder do hábito.
Nesse primeiro episódio eu falo de forma bem resumida o que são hábitos e como eles influenciam diretamente a nossa vida cotidiana e os nossos resultados. Se você não entende muito bem como seus hábitos funcionam, então acredito que esse quadro vai te ajudar.
No livro O Poder do Hábito, Charles Duhigg se baseou em uma série de estudos para analisar o funcionamento dos nossos hábitos. Ao fazer isso, Duhigg criou uma poderosa obra para nos auxiliar a modificar e criar hábitos.
É exatamente isso que você vai descobrir agora no resumo do livro O Poder do Hábito.
Assista agota o resumo no vídeo abaixo!